日后肥胖几率也更高
2018-09-10 10:37
来源:未知
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可乐等碳酸类饮料虽然是很多宝宝的心头之爱,但是爸妈不要给孩子喝含有咖啡因的饮料,因为大量的研究发现,咖啡因会对儿童造成一些危害,如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低,而且还会影响儿童体内维生素b1的吸收,引起维生素b1缺乏症。可乐里面就含有大量的咖啡因。

矿泉水:婴幼儿肾脏和其他器官发育不完全,调节功能差,过滤功能不如成人,矿泉水中的多种金属元素容易给婴幼儿造成肾负担,且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡。

果汁、碳酸类饮料别给孩子喝太多

净化水:净化水通过活性炭或净化薄膜除去自来水中的杂质,但因工艺中使用过多的工业材料,对婴幼儿肝功能有不良影响。

另外,妈妈们要知道,如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料,将容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料,会让宝宝更加不爱喝水,日后肥胖几率也更高。因此,宝宝喝果汁一定要有所限制!

所以,对于婴幼儿来说,上述几类水中的某一种都不适合长期饮用,尤其是本身就缺乏某种微量元素的宝宝,一般家庭可以采取几种水交替给宝宝饮用的方法。

自来水:自来水烧开后,水的密度和表面张力增大,活性增加,很容易透过细胞膜,使细胞得以滋润,所以白开水最解渴。但婴幼儿长期饮用也并非十全十美,因为白开水煮沸后,钙镁含量降低,水质变软,但水中铝离子含量偏高,铝离子摄入过多,会影响宝宝的骨骼和神经发育。

宝宝的新陈代谢旺盛,水的摄入量比我们大人高许多,又因其体质较差、免疫力弱,对饮用水的要求标准比成人更高。自来水、矿泉水和净化水是最为常见的三种饮用水,那么这三种水到底哪种更适合宝宝呢?

不要等孩子感觉口渴或者妈妈通过观察发现孩子口唇发干的时候才给他补充水分,因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡,身体细胞开始脱水。婴儿体内含水量占体重的70%-75%,据观察,若失水不及体重的5%,患儿常不出现症状。临床上,判断脱水程度主要的指标有:体重迅速减轻:患儿体液丢失占体重5%以上考虑脱水存在,此时为轻度脱水。少尿:尿量减少程度与脱水严重程度成正比。眼窝凹陷:孩子双眼窝凹陷时提示已有轻中度脱水。此外,婴儿前囟门凹陷,皮肤弹性差,四肢末端凉,也是患儿脱水的征象。

果汁中富含维生素,对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,容易导致孩子蛀牙,甚至患糖尿病。所以,给孩子喝果汁时,要控制好量,每天不要超过150毫升,而且最好选用纯果汁。

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